Tekniikkakurssit

KEVÄTKAUDEN 2022 KURSSIT

TEKNIIKKAKURSSEJA 6-11 VUOTIAILLE LAPSILLE
Tekniikkakursseilla kerrataan alkeisuimataitoja, tutustutaan kilpauinnin lajitekniikkoihin ja harjoitellaan uintimuotojen kannalta tärkeitä ja olennaisia asioita, kuten hengitystä, kehon hallintaa sekä erilaisia temppuja ja taitoja. Vesiralli kursseillamme lapsi pääsee tutustumaan myös muihin vesipetojen suosikkeihin: vesipalloon, uimahyppyihin ja taitouintiin. Kaikki tekniikkakurssit kestävät koko kevätkauden. Harjoituksia on kerran viikossa, poikkeuksena Tekniikkakurssilaisilla kaksi kertaa viikossa. Ensimmäinen harjoituskerta on viikolla 2 ja viimeinen kerta viikolla 19. Pyhäpäivinä jolloin halli on suljettu, ei  ole opetusta. Opetusaika on kurssista riippuen 45-60min per kerta.

Luethan ohjeet ja ilmoittautumiseen liittyvät ehdot etukäteen. Lisäkyselyt (ei ilmoittautumisia) kurssit@uintiklubiturku.fi / 0413187384 Elina.

HUOM! Kaikille kursseille voi osallistua, mikäli lapsi täyttää lähtötasovaatimukset. Älä yli – tai aliarvioi lapsen taitoja kurssia valitessasi. Jos oikean kurssin valinta tuottaa ongelmia, niin ota rohkeasti yhteyttä.

Kevään kursseille ilmoittautuminen alkaa viikolla 47

Ilmoittautuminen https://www.uintiklubiturku.fi/ilmoittautumiset/

Vesitaiturien starttiryhmä 6-7v.

Tarkoitettu noin 6-7-vuotiaille lapsille, joilla uimataito ei vielä riitä ison altaan ryhmiin. Starttiryhmään siirrytään pääsääntöisesti uimakoulun jatkoryhmän jälkeen. Lähtötasovaatimuksena on n. 15 metrin uimataito sekä kelluminen, liukuminen ja sukeltaminen. Kurssilla kerrataan alkeisuimataitoja (myyräuinti, alkeisselkäuinti, alkeisrintauinti) sekä tutustutaan kilpauinnin lajitekniikkoihin (selkäuinti, vapaauinti). Ryhmä harjoittelee perhealtaalla. Tavoitteena on saavuttaa 25 metrin uimataito. Opetusaika on 45min, ryhmä kestää koko kevätkauden. Hinta 200€ + jäsenmaksu 30€ vuodelle 2022, sisältää sisäänpääsyn uimahalliin, opetuksen koko kevätkauden ajan, vakuutuksen, oheistuotteen sekä kurssitodistuksen.

Perjantaisin Impivaaran uimahallissa perhealtaassa klo. 18.30-19.15
Perjantaisin Impivaaran uimahallissa perhealtaassa klo. 19.20-20.05
Lauantaisin Impivaaran uimahallissa perhealtaassa klo. 17.30-18.15

Lauantaisin Impivaaran uimahallin perhealtaassa klo 18.15- 19.00
Sunnuntaisin Impivaaran uimahallissa perhealtaassa klo. 18.20-19.05
Sunnuntaisin Impivaaran uimahallissa perhealtaassa klo. 19.10-19.55

Vesiralli 1 (Kalat) 7-8v.

Vesiralli on noin 7-8-vuotiaille lapsille tarkoitettu uinnin monipuolisuuskurssi. Se on tehty tukemaan ja auttamaan lapsen kasvua uintiharrastukseen. Vesirallin lähtötasovaatimuksena on 25 metrin uimataito isossa altaassa omalla uintityylillä. Vesiralliin voidaan siirtyä uimakoulujen tai starttiryhmän jälkeen tai lapsi voi aloittaa uintiharrastukseen tutustumisen vesirallista mikäli omaa 25 metrin uimataidon.  Vesirallin Kalat ryhmässä syvennytään vapaauinnin, selkäuinnin ja rintauinnin lajitekniikkoihin ja harjoitellaan uintimuotojen kannalta tärkeitä ja olennaisia asioita, kuten hengitystä, kehon hallintaa sekä erilaisia temppuja ja taitoja. Lisäksi kurssilla tutustutaan muihin vesipetojen suosikkeihin: vesipalloon, uimahyppyihin ja taitouintiin. Opetusaika on 60min (15min kuivalla ja 45min altaassa) ryhmä kestää koko kevätkauden. Hinta 205€ + jäsenmaksu 30€ vuodelle 2022, sisältää sisäänpääsyn uimahalliin, opetuksen koko kevätkauden ajan, vakuutuksen, oheistuotteen sekä kurssitodistuksen.

Lauantaisin Impivaaran uimahallissa monitoimialtaalla klo. 17.30-18.15 (kuiva 17.15)

Lauantaisin Impivaaran uimahallin monitoimialtaassa klo 18.15-19.00(kuiva klo 18.00)

Sunnuntaisin Impivaaran uimahallissa 25m altaassa klo 10.00-10.45 (kuiva klo 9.45)
Sunnuntaisin Impivaaran uimahallissa 25m altaalla klo. 10.45-11.30 (kuiva 10.30)

 

Vesiralli 2 (Delfiinit) 8-9v.

Lähtötasovaatimuksena on 25 metrin yhtäjaksoinen uimataito. Delfiinit kurssilla syvennetään opittuja taitoja sekä harjoitellaan kokonaisvaltaisia uintisuorituksia (vapaauinti, selkäuinti ja rintauinti), kuitenkaan unohtamatta monipuolisuutta ja hauskuutta. Vesirallit suoritettuaan lapsen tulisi omata 50m:n uimataito ja hän on valmis siirtymään viimeiselle kurssitasolle ennen valmennus- tai harrasteryhmiin siirtymistä. Opetusaika on 60min (15min kuivalla ja 45min altaassa) ryhmä kestää koko kevätkauden. Hinta 210€ + jäsenmaksu 30€ vuodelle 2022, sisältää sisäänpääsyn uimahalliin, opetuksen koko kevätkauden ajan, vakuutuksen, oheistuotteen sekä kurssitodistuksen.

Sunnuntaisin Impivaaran uimahallissa 25m altaalla klo. 17.30-18.15 (kuiva 17.15)
Sunnuntaisin Impivaaran uimahallissa 25m altaalla klo. 18.15-19.00 (kuiva 18.00)
Sunnuntaisin Impivaaran uimahallissa 25m altaalla klo. 19.00-19.45 (kuiva 18.45) 

Tekniikkakurssi 8-10.v

Tekniikkakurssi on tarkoitettu noin 8-10-vuotiaille lapsille. Tekniikkakurssin lähtötasovaatimuksena on 50 metrin yhtäjaksoinen uimataito isossa altaassa. Tekniikkakurssilla syvennetään vapaauinnin, selkäuinnin ja rintauinnin tekniikoita sekä opetellaan perhosuinnin tekniikkaa. Tekniikkakurssilla lapselle opetetaan myös käännöksiä ja starttihyppyjä. Tavoitteena on kehittää uintitekniikkaa niin, että lapsi pystyy uimaan 100 metriä sekauintia kilpailusääntöjen mukaisella tekniikalla. Tekniikkakurssi kestää koko kevätkauden. Opetusaika on 60min per kerta, josta 15min on kuivaharjoittelua ja 45min allasharjoittelua. Hinta 150€ + jäsenmaksu 30€ vuodelle 2022, sisältää sisäänpääsyn uimahalliin, opetuksen koko kevätkauden ajan, vakuutuksen, oheistuotteen sekä kurssitodistuksen.

Huom, tässä ryhmässä ei ole harjoituksia yhtä monta kertaa kuin muissa tekniikka ryhmissä, sillä keväällä 2022 on 50m altaassa kilpailuita joiden vuoksi osaa harjoitus kerroista ei voida pitää. Nämä päivät kerrotaan kurssi ilmoittautumisen yhteydessä.

Lauantaisin Impivaaran uimahallissa 50m altaassa klo 18.15-19.00 (kuiva klo 18.00)

Tekniikkaralli 8-11v. (2 harjoitusta viikossa)

Tekniikkaralli on tarkoitettu noin 8-11-vuotiaille lapsille. Tekniikkarallin lähtötasovaatimuksena on 50 metrin yhtäjaksoinen uimataito isossa altaassa sekä vapaa-, selkä- ja rintauintitekniikoiden perusteiden hallinta. Kurssille voi siirtyä pääsääntöisesti vesirallien jälkeen. Tekniikkarallissa syvennetään vapaauinnin, selkäuinnin ja rintauinnin tekniikoita sekä opetellaan perhosuinnin tekniikkaa. Tekniikkarallissa lapselle opetetaan myös käännöksiä ja starttihyppyjä. Tavoitteena on kehittää uintitekniikkaa niin, että lapsi pystyy uimaan 100 metriä sekauintia kilpailusääntöjen mukaisella tekniikalla. Tekniikkaralli kestää koko kevätkauden. Harjoituksia tässä ryhmässä on kahdesti viikossa. Opetusaika on 60min per kerta, josta 15min on kuivaharjoittelua ja 45min allasharjoittelua. Hinta 255€ + jäsenmaksu 30€ vuodelle 2022, sisältää sisäänpääsyn uimahalliin, opetuksen koko kevätkauden ajan, vakuutuksen, oheistuotteen sekä kurssitodistuksen.

Tekniikkarallin harjoitukset uidaan 25m altaassa.

Maanantaina klo 17.00-17.45 (kuiva klo 16.45) ja Perjantaina klo 19.30-20.15 (kuiva klo 19.15)

Perjantaina klo 18.45-19.30 (kuiva klo 18.30) ja Sunnuntaina klo  14.30-15.15 (kuiva klo 14.15)

Perjantaina klo 18.00-18.45 (kuiva klo 17.45) ja Lauantaina klo 14.45-15.30 (kuiva klo 14.30)

Lauantaina klo 14.00-14.45 (kuiva klo 13.45)  ja Sunnuntaina klo 15.15-16.00 (kuiva klo 15.00)

 

Kilpauintikoulu 8-11.v (4 harjoitusta viikossa)

Kilpauintikoulu on 8-11 -vuotiaille lapsille suunnattua kilpauinnin harjoitteluun valmistavaa toimintaa. Kilpauintikoulussa totutellaan säännölliseen harjoitusrytmiin ja harjoitellaan valmennusryhmässä toimimista. Kilpauintikoulun tärkeimpänä tavoitteena on uinnin perustaitojen ja muiden motoristen perustaitojen monipuolinen kehittäminen. Uintiharjoituksissa vahvistetaan uimareiden tekniikkaa ja opetellaan uimaan eri vauhtialueilla. Uintiharjoitukset sisältävät matkan uimista, taito- ja tekniikkaharjoituksia sekä nopeusharjoittelua. Oheisharjoituksissa keskitytään monipuoliseen liikkumiseen ja motoristen perustaitojen kehittämiseen. Kilpauintikoulussa uimarit saavat ensi kosketuksensa kilpailemiseen paikallisissa kilpailuissa.

Kilpauintikoulussa on neljä harjoitusta viikossa. Kaksi harjoituksista on yhdistettyjä kuiva + uintiharjoituksia ja kaksi kuivaharjoituksia.

Ma klo 16-17 Rieskalähteen koulu (kuiva)

Ti klo 18.30-20.30 kuiva + uinti Impivaara

Pe klo 17.00-18.00 Luostarivuoren koulu (kuiva)

Su klo 9.30-12.00 uinti + kuiva Impivaara

Kilpauintikouluun siirrytään tekniikkakursseilta kurssiohjaajien suositusten perusteella.