TALENT 2

Nimi
Syntymäaika
Max Allén 2005
Eemeli Arnell 2005
Christian Edelman 2007
Santeri Holmberg 2006
Aino Laine 2007
Tomas Laine 2006
Julius Linde 2007
Eelis Lummaa 2007
Emilia Pakkanen 2006
Agnes Ruusumo 2007
Cecilia Rönnlund 2006
Frans Sandblom 2006
Maija Salokorpi 2007
Matias Seppä 2006
Joel Sulonen 2007
Veeti Valdolin 2005
Amanda Vuori 2007
Maanantai
Aamu Vapaa
Ilta 16.30-17.15 lenkki
17.30-19.00 Uinti (3x50m)
Tiistai
Aamu Vapaa
Ilta 17.30-19.00 Uinti (2x50m)
19.00-19.45 Sali
Keskiviikko
Ilta 16.00-17.00 Luostarivuori telinesali
Torstai
Aamu Vapaa
Ilta 18.15-19.00 Sali
19.00-20.30 Uinti (3x50m)
Perjantai
Aamu Vapaa
Ilta 17.00 – 18.00 Sali
18.00 – 19.30 Uinti (3x25m)
Lauantai
Aamu 7.30-9.00 Uinti (2x50m)
9.00-9.45/10.00 Kuiva liikuntasali
Ilta 17.00 – 17.25 Kuiva ylätasanne
17.30 – 19.30 Uinti (4x25m)
Sunnuntai
Ansaittu vapaapäivä
Pvm Tapahtuma Ketkä
14.8. Time Trial (25m) Turku
22.8. ÅSK testipäivä

28.8.-29.8.

24h -uinnit
12-13.9. SFI:n mestaruusuinnit, Porvoo (25m)
26.9. Aquanetti-uinnit, Raisio (25m)
3.10. Åsk Games (25m) Turku
24.10. Swimshop -uinnit, Raisio (25m)
31.10.-1.11. IKM-aluekilpailu (25m) Salo
27.11.-29.11. Lyhyen radan Ikäkausimestaruusuinnit (25m) Turku Finalistit
5.12. Revontuli-uinnit, Turku (25m)
12.12. Joulu-Uinnit (25m) Raisio

TALENT 2

kuvatulossa

Info

”Harjoittelu”

Sitoutuminen tavoitteelliseen harjoitteluun ja kausisuunnitelman sisältöön. Harjoittelun tavoite on aerobisen kapasiteetin kehittäminen oikeilla tehoalueilla erityisen hyvällä uintitekniikalla. Harjoitusmäärän selkeä nousujohteisuus. Pääpaino on yhä harjoittelemisessa kilpailemisen sijaan. Kilpailusuorituksessa pääpaino on kisavauhtisentekniikan ja psyykkistentaitojen kehittämisessä. Kilpaileminen kaikissa lajeissa ja matkoilla (ei vielä varsinaista erikoistumista). Vaiheittainen siirtyminen yksilöllisempään kilpailusuunnitelmaan, viimeistelyyn ja kansainvälisiin kilpailuihin.

Valmentajat

Jussi Kivekäs
Valmentaja
Doroteja Bednjanec
Valmentaja

Yhteyshenkilöt