TALENT 2

Nimi
Syntymäaika
Kristiina Grimbaum 2005
Agnes Ruusumo 2007
Aino Laine 2007
Amanda Vuori 2007
Emilia Pakkanen 2006
Kasper Kainonen 2005
Mathilda Heikiö 2006
Matias Seppä 2006
Naomi Leo 2007
Santeri Holmberg 2006
Tomas Laine 2006
Veeti Valdolin 2005
Maanantai
Aamu Vapaa
Ilta 16.00 – 17.00 Lyseon liikuntasali
17.30 – 19.00 Uinti (3x50m)
Tiistai
Aamu Vapaa
Ilta 15.30 – 15.25 Kuiva
16.00 – 17.15 Uinti (2x25m)
(tarvittaessa osa yhdessä Talent 1 kanssa
klo 17.00-19.30 – valmennus katsoo tarpeen mukaisesti)
Keskiviikko
Ilta 17.00 – 18.30 Kuiva Impivaarassa ulkona (ainakin kauden alkuun,
muutokset mahdollisia kauden edetessä – näistä tiedotetaan erikseen)
Torstai
Aamu Vapaa
Ilta 18.00 – 18.50 Sali
19.00 – 20.30 Uinti (3x50m) (yhdessä Haastajat 1 kanssa)
Perjantai
Aamu Vapaa
Ilta 17.00 – 18.00 Sali
18.00 – 19.30 Uinti (3x25m)
Lauantai
Aamu 07.30 – 09.00 Uinti (3x25m)
09.10 – 10.00 Kuiva ylätasanne
Ilta 17.00 – 17.25 Kuiva ylätasanne
17.30 – 19.30 Uinti (4x25m)
Sunnuntai
Ansaittu vapaapäivä
Pvm Tapahtuma Ketkä
14.9. Hessun uinnit Turku (25m)
21.9. Aquanetti Uinnit (Raisio)
5.10. Mauno ÅSK Games Turku (25m)
Leiri: Ajankohta ja paikka ilmoitetaan myöhemmin
1.-3.11. IKM- aluekilpailut Raisio IKM- ikäiset
29.11.-1.12. IKM-finaalit (25m) Vaasa IKM -finalistit
7.12. Joulu-uinnit, Raisio
12.-15.12. SM/NSM- kilpailut (25m) Tampere Aikarajan alittaneet

TALENT 2

Talent2

Info

”Harjoittelu”

Sitoutuminen tavoitteelliseen harjoitteluun ja kausisuunnitelman sisältöön. Harjoittelun tavoite on aerobisen kapasiteetin kehittäminen oikeilla tehoalueilla erityisen hyvällä uintitekniikalla. Harjoitusmäärän selkeä nousujohteisuus. Pääpaino on yhä harjoittelemisessa kilpailemisen sijaan. Kilpailusuorituksessa pääpaino on kisavauhtisentekniikan ja psyykkistentaitojen kehittämisessä. Kilpaileminen kaikissa lajeissa ja matkoilla (ei vielä varsinaista erikoistumista). Vaiheittainen siirtyminen yksilöllisempään kilpailusuunnitelmaan, viimeistelyyn ja kansainvälisiin kilpailuihin.

Valmentajat

Jussi Kivekäs
Valmentaja
Doroteja Bednjanec
Valmentaja
Alisa Ponomareva
Valmentaja

Yhteyshenkilöt