TALENT 1

Nimi
Syntymäaika
Aarni Linderborg 2005
Daniela Lietzén 2006
Eero Mäenpää 2005
Ella Suominen 2005
Ellen Kaituri 2006
Fiona Laakso 2005
Jasper Oikarainen 2005
Jeremia Varonen 2004
Kaisla Korvonen 2006
Kerttu Rantanen 2007
Kukka Kangas 2005
Luka Laaksonen 2005
Maura Bergström 2005
Minttu Kiili 2005
Sonila Selimi 2005
Tilda Aaltonen 2006
Wilma Turpeinen 2006
Maanantai
Aamu Vapaa
Ilta 16.00 – 17.00 Lyseon liikuntasali
17.30 – 19.00 Uinti (3x50m)
Tiistai
Aamu Vapaa
Ilta 1 13.45 – 14.25 Sali
14.30 – 16.00 Uinti (2-4 x 25m)
Ilta 2 17.00 – 17.25 Kuiva
17.30 – 19.00 Uinti (2x50m)
19.00 – 19.30 Sali
Keskiviikko
Aamu Vapaa
Ilta 16.15 – 16.45 Sali
16.50 – 18.30 Uinti (3x25m)
Torstai
Aamu 07.00 – 07.15 Kuiva
07.20 – 8.50 Uinti (4x25m)
Ilta 15.00 – 15.25 Kuiva
15.30 – 17.30 Uinti (3x50m)
17.30 – 18.00 Korvaava kuiva
Perjantai
Aamu Vapaa
Ilta 15.45 – 16.25 Sali
16.30 – 18.00 Uinti (3-4x25m)
Lauantai
Aamu 09.00 – 09.50 Liikuntasali
10.00 – 12.00 Uinti (4x25m)
Ilta 15.45 – 15.55 Kuiva
16.00 – 17.30 Uinti (3x50m)
Sunnuntai
Aamu Vapaa
Ilta Vapaa
Pvm Tapahtuma Ketkä
14.-15.9. SFI vs Stockholm Valitut
14.9. Hessun uinnit Turku (25m)
5.10. Mauno ÅSK Games Turku (25m)
12.-13.10. UGP Tukholma (25m)
1.-3.11.  IKM- aluekilpailut IKM- ikäiset
23.11. Espoo Swim Games (50m)
29.11.-1.12. IKM-finaalit (25m) Vaasa IKM-finalistit
12.-15.12. SM/NSM- kilpailut (25m) Tampere Aikarajan alittaneet

TALENT 1

Talent1

Info

”Harjoittelu”

Sitoutuminen tavoitteelliseen harjoitteluun ja kausisuunnitelman sisältöön. Harjoittelun tavoite on aerobisen kapasiteetin kehittäminen oikeilla tehoalueilla erityisen hyvällä uintitekniikalla. Harjoitusmäärän selkeä nousujohteisuus. Pääpaino on yhä harjoittelemisessa kilpailemisen sijaan. Kilpailusuorituksessa pääpaino on kisavauhtisentekniikan ja psyykkistentaitojen kehittämisessä. Kilpaileminen kaikissa lajeissa ja matkoilla (ei vielä varsinaista erikoistumista). Vaiheittainen siirtyminen yksilöllisempään kilpailusuunnitelmaan, viimeistelyyn ja kansainvälisiin kilpailuihin.

Valmentajat

Heidi Rissanen
Nuor.val.päälikkö
Kosti Rantanen
Valmentaja
Doroteja Bednjanec
Valmentaja

Yhteyshenkilöt

Ville Aaltonen