HAASTAJAT 1

Nimi
Syntymäaika
Aaro Puutio 2003
Ada Riquelme 2006
Cecilia Rönnlund 2006
Eemeli Arnell 2005
Elias Laine 2003
Elsa Koskinen 2006
Emma Loo 2004
Janna Tepsa 2005
Max Allén 2005
Rasmus Rekola 2004
Roosa Lahti 2004
Salla-Mari Koskinen 2006
Tilda Saine 2006
Frans Sandblom 2006
Linus Korin 2006
Maanantai
Aamu Vapaa
Ilta 18.30 – 18:55 Kuiva ylätasanne
19.00 – 20.30 Uinti (1x50m)
20.30 – 21.00 Venyttely
Tiistai
Aamu Vapaa
Ilta 19.00 – 19:25 Kuiva
19.30 – 20.30 Uinti Petrelius (2x25m)
20.30 – 21.00 Venyttely
Torstai
Aamu Vapaa
Ilta 18.00 – 18.50 Sali
19.00  -20.30 Uinti (3x50m)
20.30 – 21.00 Venyttely
Perjantai
Aamu Vapaa
Ilta 17.30  -18.20 Kuiva
18.30 – 20.30 Uinti Petrelius (2x25m)
20.30 – 21.00 Venyttely
Sunnuntai
Aamu 7.30 – 9.00 Uinti (3x25m)
09.00 – 10.00 Kuiva ylätasanne
Ilta 15.15  – 15.25 Kuiva ylätasanne
15.30 – 17.30 Uinti (2x25m)
17.30 – 18.00 Venyttely
Pvm Tapahtuma Ketkä
14.9. Hessun uinnit Turku (25m)
5.10. Mauno ÅSK Games Turku (25m)
1.-3.11. IKM- aluekilpailut Raisio IKM- ikäiset
29.11.-1.12. IKM-finaalit (25m) Vaasa IKM -finalistit

HAASTAJAT 1

Haastajat1

Info

”Harjoittelu”

Harjoittelun tavoite on aerobisen kapasiteetin kehittämisessä. Pääpaino on yhä harjoittelemisessa kilpailemisen sijaan. Tärkeää on antaa uimareille tarpeeksi aikaa kehittää kaikki taidot riittävälle tasolle sen sijaan että uimari siirretään liian aikaisin ennen seuraavaan kehitysvaiheeseen siirtymistä (biologinen ikä) seuraavalle tasolle.

Valmentajat

Jani Rekola
Valmentaja
Alisa Ponomareva
Valmentaja
Timo Puustinen
Valmentaja

Yhteyshenkilöt