Nimi |
Syntymäaika |
|
|---|---|---|
 Heta Allén |
2007 | |
| Annika Andersen |
2008 | |
| Ismail Fedulin |
2006 | |
| Mathilda Heikiö |
2006 | |
| Liia Kivi |
2007 | |
| Elsa Koskinen |
2006 | |
| Salla-Mari Koskinen |
2006 | |
| Linus Korin |
2006 | |
| Ida Kuhmonen |
2008 | |
| Roosa Lahti |
2004 | |
| Ilari Linderborg |
2006 | |
| Casper Manzone |
2005 | |
| Nicolo Manzone |
2005 | |
| Selma Mäenpää |
2007 | |
| Harald Nummela |
2005 | |
| Emma Nygård |
2008 | |
| Nella Nylund |
2008 | |
| Venla Rauta |
2007 | |
| Ada Riquelme |
2006 | |
| Nea Veiro |
2008 |
HAASTAJAT
| Maanantai | |
| Aamu | Vapaa |
| Ilta | 18.30 – 18:55 Kuiva ylätasanne |
| 19.00 – 20.30 Uinti (1x50m) | |
| 20.30 – 21.00 Venyttely | |
| Tiistai | |
| Aamu | Vapaa |
| Ilta | 19.00 – 19:25 Kuiva |
| 19.30 – 20.30 Uinti Petrelius (2x25m) | |
| 20.30 – 21.00 Venyttely | |
| Torstai | |
| Aamu | Vapaa |
| Ilta | 18.00 – 18.50 Sali |
| 19.00 -20.30 Uinti (3x50m) | |
| 20.30 – 21.00 Venyttely | |
| Perjantai | |
| Aamu | Vapaa |
| Ilta | 17.30 -18.20 Kuiva |
| 18.30 – 20.30 Uinti Petrelius (2x25m) | |
| 20.30 – 21.00 Venyttely | |
| Sunnuntai | |
| Aamu | 7.30 – 9.00 Uinti (3x25m) |
| 09.00 – 10.00 Kuiva ylätasanne | |
| Ilta | 15.15 – 15.25 Kuiva ylätasanne |
| 15.30 – 17.30 Uinti (2x25m) | |
| 17.30 – 18.00 Venyttely |
| Pvm | Tapahtuma | Ketkä |
HAASTAJAT
Info
”Harjoittelu”
Harjoittelun tavoite on aerobisen kapasiteetin kehittämisessä. Pääpaino on yhä harjoittelemisessa kilpailemisen sijaan. Tärkeää on antaa uimareille tarpeeksi aikaa kehittää kaikki taidot riittävälle tasolle sen sijaan että uimari siirretään liian aikaisin ennen seuraavaan kehitysvaiheeseen siirtymistä (biologinen ikä) seuraavalle tasolle.
Valmentajat
Enna Simola
Valmentaja
Paula Peltola
Valmentaja