HAASTAJAT

Nimi
Syntymäaika
Heta Allén 2007
Annika Andersen 2008
Ismail Fedulin 2006
Mathilda Heikiö 2006
Liia Kivi 2007
Elsa Koskinen 2006
Salla-Mari Koskinen 2006
Linus Korin 2006
Ida Kuhmonen 2008
Roosa Lahti 2004
Ilari Linderborg 2006
Casper Manzone 2005
Nicolo Manzone 2005
Selma Mäenpää 2007
Harald Nummela 2005
Emma Nygård 2008
Nella Nylund 2008
Venla Rauta 2007
Ada Riquelme 2006
Nea Veiro 2008
Maanantai
Aamu Vapaa
Ilta 18.30 – 18:55 Kuiva ylätasanne
19.00 – 20.30 Uinti (1x50m)
20.30 – 21.00 Venyttely
Tiistai
Aamu Vapaa
Ilta 19.00 – 19:25 Kuiva
19.30 – 20.30 Uinti Petrelius (2x25m)
20.30 – 21.00 Venyttely
Torstai
Aamu Vapaa
Ilta 18.00 – 18.50 Sali
19.00  -20.30 Uinti (3x50m)
20.30 – 21.00 Venyttely
Perjantai
Aamu Vapaa
Ilta 17.30  -18.20 Kuiva
18.30 – 20.30 Uinti Petrelius (2x25m)
20.30 – 21.00 Venyttely
Sunnuntai
Aamu 7.30 – 9.00 Uinti (3x25m)
09.00 – 10.00 Kuiva ylätasanne
Ilta 15.15  – 15.25 Kuiva ylätasanne
15.30 – 17.30 Uinti (2x25m)
17.30 – 18.00 Venyttely
Pvm Tapahtuma Ketkä

HAASTAJAT

kuvatulossa

Info

”Harjoittelu”

Harjoittelun tavoite on aerobisen kapasiteetin kehittämisessä. Pääpaino on yhä harjoittelemisessa kilpailemisen sijaan. Tärkeää on antaa uimareille tarpeeksi aikaa kehittää kaikki taidot riittävälle tasolle sen sijaan että uimari siirretään liian aikaisin ennen seuraavaan kehitysvaiheeseen siirtymistä (biologinen ikä) seuraavalle tasolle.

Valmentajat

Enna Simola
Valmentaja
Paula Peltola
Valmentaja
Timo Puustinen
Valmentaja

Yhteyshenkilöt