SM-ryhmä |
Syntymäaika |
|
|---|---|---|
 Daniela Degenhardt |
2003 | |
| Jenny Ek |
1999 | |
| Minka Halava |
2001 | |
| Emil Hanski |
1999 | |
| Iris Hanski |
2003 | |
| Ida Konkka |
2000 | |
| Jesper Lietzén |
2002 | |
| Kerttu Nurmi |
2003 | |
| Maija Nurmi |
2003 | |
| Emilie Pärnänen |
2002 | |
| Otto Rannikko |
1999 | |
| Sini Silvennoinen |
2002 | |
| Lauri Elomaa (armeija) |
2000 | |
| Peik Lindberg (armeija) |
1999 |
ELIITTI 1- ryhmä
| Maanantai | |
| Aamu | 6.10-7.10 Sali (vapaat painot) |
| 7.15-9.00 Uinti (3x25m) | |
| Ilta | 15.30-17.30 Uinti (2 x 50m Akatemia) |
| -03 syntyneet 15.00-17.00 (2x25m) | |
| Tiistai | |
| Aamu | 6.30-7.45 Kuiva |
| 6.50-8.50 Uinti (3x25m) | |
| Ilta | 15.00 – 15.25 Liikuntasali |
| 15.30 – 17.30 Uinti (3 x 50m) | |
| Keskiviikko | |
| Aamu | 6.10-7.10 Sali (vapaat painot) |
| 7.15-9.00 Uinti (2-4x50m) | |
| Ilta | 15.00 – 16.45 Uinti (4 x 25m) |
| Torstai | |
| Aamu | 06.40-06.55 Kuiva |
| 07.00-09.00 Uinti (4x50m) | |
| Ilta | 15.30 – 17.30 Uinti (2x25m) |
| Perjantai | |
| Aamu | Vapaa |
| Ilta | 13.30-15.30 Uinti (3x50m Akatemia) |
| Lauantai | |
| Aamu | 7.30-9.30 Uinti (3x50m) |
| 09.45-11.00 Sali | |
| Ilta | Vapaa |
| Sunnuntai | |
| Aamu | Vapaa |
| Ilta | Vapaa |
| Pvm | Tapahtuma | Ketkä |
| 14.8. | Time trial, Turku (25m) | |
| 12.–13.9. | SFI:n mestaruusuinnit, Porvoo (25m) | |
| 3.10. | ÅSK Games, Turku (25m) | |
| 24.10. | Swimshop -uinnit, Raisio (25m) | |
| 14.-15.11. | GP-uinnit, Oulu (25m) | |
| 4.-6.12. | Uinnin PM-kilpailut, Väsby (25m), Ruotsi | Valitut |
| 17.-20.12. | Lyhyen radan NSM ja SM-uinnit Espoo (25m) | Aikarajan alittaneet |
ELIITTI 1 -ryhmä
Info
”Huipulle”
Uimareilta odotetaan sitoutumista harjoitteluun ja kausisuunnitelman tapahtumiin sekä oman vastuun ymmärtämistä harjoittelusta. Uimareiden harjoittelun päätavoitteena on jokaisen uimarin yksilöllisen maksimitason/tuloksen saavuttaminen uimaripolullaan kaikilla eri osa-alueilla. Painopiste erikoistumisessa sekä kilpailullisesti suorituskyvyn maksimointi kauden tärkeimmissä kilpailuissa kansalliset/kansainväliset. Harjoitteluolosuhteiden tulisi tukea kokonaisvaltaista harjoittelua parhaalla mahdollisella tavalla.
Valmentajat
Ari Palve
Päävalmentaja